harian44 – Apakah kalian semua mengenal dengan daun yang
satu ini ? ternyata dari daun ini kita bisa mendapatkan beberapa manfaat bagi
tubuh kita. Manfaat daun binahong ini sudah cukup terkenal dalam dunia obat
herbal. Binahong adalah sejenis tanaman obat yang biasanya tumbuh di sia tropis
dan juga Afrika. Untuk daun Binahong ini sendiri dikenal dengan berbagai nama
umum di berbagai negara seperti Malabar Spinach, vine spinach, red vine
spinach, climbing spinach, creeping spinach, buffalo spinach dan juga Ceylon
spinach.
Sedangkan di Indonesia, manfaat daun binahong tersebut
kerap digunakan dalam pengobatan herbal secara alami. Manfaat daun binahong ini
pun dipercaya dapat menyembuhkan serta mencegah berbagai penyakit. Cara untuk
mendapatkan manfaat dari daun binahong yaitu dengan cara mengonsumsinya dengan
cara direbus atau diminum ekstraknya.
Binahong adalah salah satu sumber dari zat besi, kalsium,
Vitamin C dan Vitamin A yang juga sangat baik. Daun yang mengandung protein
tinggi dan sumber fosfor serta kalium yang baik. Binahong ini sendiri juga
memiliki sejumlah besar antioksidan seperti lutein dan juga beta karoten. Untuk
saat ini juga sudah banyak produk yang dapat dibeli untuk mendapatkan manfaat
daun binahong ini. Mulai dari teh herbal hingga kapsul, kalian sudah dapat
merasakan manfaat daun binahong secara alami.
Berikut adalah beberapa manfaat dari daun binahong untuk
tubuh kita yang berhasil harian44 rangkum dari berbagai sumber,
Jumat(12/7/2019).
Manfaat untuk Menangkal kanker
Kanker merupakan salah satu penyakit paling mengerikan,
karena sifatnya yang berbeda dari penyakit yang lain. Hal tersebut terjadi
karena adanya proses alami yang dikenal sebagai stres oksidatif. Tekanan ini
mengarah pada produksi radikal bebas yang dapat merusak sel-sel sehat dan
menjadikannya sel kanker.
Daun binahong juga bisa menjadi salah satu sumber kaya
anti-oksidan pigmen karotenoid esensial seperti Betakaroten, zeaxanthin dan
lutein. Antioksidan ini juga bisa menetralkan radikal bebas yang berbahaya.
Vitamin A yang terkandung di dalam binahong juga memberi manfaat pencegahan
kanker. Sudah ditemukan bahwa mengkonsumsi Vitamin A dan juga flavonoid dapat memberikan
perlindungan dari kanker paru-paru.
Manfaat untuk Mencegah Penuaan dini
Penuaan adalah salah satu efek samping lain karena stres
oksidatif ini. Penuaan yang terjadi karena adanya proses alami, tetapi radikal
bebas dapat memperburuknya. Radikal bebas merusak sel-sel kulit yang
menyebabkan kulit keriput dan akhirnya rusak. Antioksidan seperti Betakaroten,
zeaxanthin, lutein, Vitamin A dan Vitamin C dapat memberikan perlindungan dari
radikal bebas.
Daun Binahong merupakan sumber kaya Vitamin A dan Vitamin
C. Herbal yang satu ini terbukti jauh lebih bermanfaat untuk mencegah penuaan
dini. Untuk Vitamin A dan C sudah lama dikenal untuk menjaga kulit agar tetap
sehat.
Manfaat untuk Melindungi dan Memelihara Mata
Efek yang berbahaya dari radikal bebas ada pada tingkat
sel. Radikal bebas tersebut dapat merusak setiap sel di dalamnya. Radikal bebas
ini bisa merusak retina mata yang akan menyebabkan katarak atau kehilangan
penglihatan mata kalian. Antioksidan seperti vitamin A, Vitamin C, betakaroten,
zeaxanthin dan lutein juga dapat memberikan perlindungan ekstra dari radikal
bebas tersebut.
Bersama dengan Vitamin A dari daun binahong ini dapat
membuat penglihatan kalian menjadi lebih baik. Daun binahong kaya akan vitamin
A yang bagus untuk mata kita. Namun tidak
hanya daunnya tetapi batangnya adalah sumber dari vitamin A.
Serat dan Antioksidan dapat Meningkatkan Kesehatan
Jantung
Makanan yang memiliki kaya antioksidan dan juga serat
sangat penting untuk kesehatan jantung yang optimal. Karena adanya perubahan
makanan, seseorang bisa saja kekurangan banyak nutrisi penting yang diperlukan
untuk melindungi dan juga memelihara kesehatan jantung mereka secara
keseluruhan.
Antioksidan yang kuat dan efektif untuk melindungi
kerusakan otot jantung bahkan kerusakan arteri dan saraf dari radikal bebas.
Selain itu, serat ini juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL)
yang menghambat aliran darah yang akan mengakibatkan penyakit jantung.
Kalium yang terdapat pada daun binahong juga bisa memainkan
peran penting dengan mempertahankan kadar cairan darah kita. Ini juga dapat membantu
mengontrol detak jantung serta tekanan darah. Dengan demikian, daun binahong ini
memberikan manfaat lengkap untuk jantung dan juga sistem kardiovaskular.
Manfaat untuk Melancarkan Pencernaan
Daun binahong dapat menawarkan serat dalam jumlah besar, serta
meningkatkan rasa kenyang pada perut. Serat makanan dapat meningkatkan
kesehatan pencernaan kita. Selain itu, serat ini dapat memperlambat penyerapan
gula dalam aliran darah yang akan menurunkan risiko resistensi insulin,
diabetes, dan juga gangguan metabolisme.
Serat ini sangat bermanfaat bagi mereka yang berjuang
dengan sembelit, kembung dan juga gangguan pencernaan. Nutrisi ini dapat membantu
kalian dalam menormalkan pergerakan usus dan mendukung kesehatan usus. Serta juga
dapat membantu mengurangi kolesterol jahat, lalu meningkatkan kadar kolesterol
baik, menjaga jantung berfungsi pada puncaknya. Plus, serat ini dapat menekan
nafsu makan dan juga menerima rasa kenyang dengan cepat, membuatnya ideal untuk
pelaku diet.